【 水分は2リットル以上飲みましょう 】 ①バテ対策、水分の取り方 ②バテ対策、飲料について ③バテ対策、併用出来る事 ＜何リットルが良いのか＞ 諸説有ります。 いったいどれが本当なのでしょうか⁉️ 身長、体重、年齢によって摂取量が違ってきます。 しっか…