【危険！！トラックドライバーは腰痛になりやすい、その2】 : 腰の負担を軽くする対処法とは : 歪みについて考えた事はありますか？ 体が歪むと不具合が出てしまいます。 ＜歪みとは？＞ 言葉通りの歪んだ状態の事です。 歪んでしまうと 神経 筋肉 内臓 骨や…

【危険！！トラックドライバーは腰痛になりやすい】 : 腰の負担を軽くする対処法とは : ＜対処方1つ目＞ .休憩時間に解放感を感じ背伸びや肩回し・腰を軽く伸ばしてみる。 （ストレッチ運動をする） 休日など時間に余裕がある時に参考にして欲しいサイトは、…