【 本当のダイエットの意味を考え理解する事で、 長続きし、内面・外面ともに理想の自分になれます 】 ： 勘違いしているダイエットの定義 ： ＜ダイエットとは？＞ ・ダイエットとは・ 規定食と言う意味 食事療法として健康の為、美容の為、肥満防止の為、…